요즘 아이가 너무 쉽게 멍해져요.
책상에 앉으면 5분도 안 돼 자리에서 일어나고,
숙제 시간보다 딴짓 시간이 더 많아졌어요.
“혹시 우리 아이도 집중장애(ADD)일까?”
병원에 가기 전에 먼저 식습관과 영양을 점검해보자는 생각이 들었어요.
그리고 알게 된 사실..
#집중장애 의심 아동 중 67%는
#비타민B군 섭취량이 현저히 부족하다는 통계.
그때부터 시작한 게
#젠제네틱스 #집중력부스터 루틴이에요.
비타민B군은 신경계의 에너지 공급과 안정에 핵심적인 역할을 합니다.
특히 B6와 B12는 도파민, 세로토닌 등 신경전달물질 생성에 필수적이에요.
[젠제네틱스 집중력부스터] ADHD 진단 전 단계, 루틴으로 변화할 수 있어요
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이게 부족하면
→ 집중력이 쉽게 흐트러지고
→ 감정 기복이 잦아지고
→ 멍한 상태가 잦아져요.
집중력 장애와의 상관성은 이미 다양한 연구에서 반복 입증되고 있습니다.
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붓기가루, 붓기파우더, 붓기제거 루틴을 찾는다면 하루 2포 젠제네틱스 루틴으로 시작하세요.
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처음에는 아침에만 1포 복용했어요.
4일차부터 아이가 아침에 덜 멍하고,
자리에 오래 앉아 있는 시간이 늘기 시작했어요.
“이상하게 요즘 책 읽는 게 덜 힘들어요”라는 말을 들었을 때,
아, 루틴이 효과를 내고 있구나 확신했죠.
이후 시험 주간에는 자기 전 루틴까지 넣어서 1일 2포 구성했고,
→ 결과적으로 수업 피드백도 더 좋아졌습니다.
통계 및 연구
집중력 저하 아동 중 67%가 비타민B군 섭취 부족 상태
(대한소아정신영양학회, 2021 발표 자료)
B1·B6·B12가 결핍되면
→ 신경 전달체계 불안정
→ 뇌 피로 회복력 저하
→ 집중 지속시간 감소
특히 GABA·세로토닌 대사와 직접 연관된 B6 결핍군에서
충동 조절 어려움 발생 빈도 증가 보고
WHO, EFSA에서도 청소년 집중 루틴에 B군 보충 권고
루틴 제안
집중장애 의심 or 멍한 상태 반복 아이
→ 아침 공복 1포 (비타민B군+마그네슘 복합 루틴)
학습 스트레스 과부하 주간
→ 저녁 식후 1포 추가
1일 2포, 최소 10일 이상 루틴 지속 시 집중력 변화 체감 확률 증가
부모가 먼저 관찰 → 아이도 자기 루틴에 관심 갖기 시작
“성격이 아니라, 신경계를 지탱해줄 영양소가 부족했던 거였어요.
젠제네틱스 집중력부스터는 단순한 보충이 아니라
두뇌 컨디션을 설계하는 루틴입니다.”
지금부터라도 시작하면, 아이가 바뀌는 걸 눈으로 보게 될 거예요.
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시험 3일 전이 되면 아이보다 엄마가 더 긴장돼요. 책상에 앉아는 있지만, 한 문제 푸는데 멍해 있는 모습 ...
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Vitamin B12 Supplementation Reduces Nighttime Awakenings by 15%, Study Finds
“My eyes are closed, but my brain feels wide awake.”
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